拉什特是伊朗北部的一座城市，位于里海以南约 15 英里（24 公里）处。它是吉兰省的首府，也是伊朗里海沿岸最大的城市。2016年人口为679,995人，也是伊朗北部人口最多的城市。
拉什特拥有悠久而丰富的历史，其历史可以追溯到 13 世纪。它是伊朗、俄罗斯和欧洲之间的主要贸易中心，被誉为“欧洲之门”。拉什特见证了许多政治和社会变革，并在伊朗的文化和经济发展中发挥了重要作用。2015年，该市作为创意美食之都加入联合国教科文组织创意城市网络。此外，这座城市还有几个值得参观的自然景点。在拉什特和吉兰省，我们可以找到多种食品和工艺品。
到达拉什特有多种方式：飞机、火车或汽车。拉什特国际机场称为萨达尔•贾加尔机场，是吉兰省唯一的机场。该机场每周有多个航班飞往伊朗各个城市。不幸的是，拉什特机场的外国和国际航班目前不活跃。从德黑兰飞往拉什特的飞机行程需一小时。
德黑兰和拉什特之间的铁路旅程大约需要 5 小时 15 分钟。火车经过加兹温，蜿蜒穿过厄尔布尔士山脉，乘客可以看到迷人的平原和山脉。
自驾车有两条主要路线：加兹温-拉什特路和一号公路。加兹温-拉什特路将带您前往鲁德巴尔、曼吉尔和拉什特。拉什特距德黑兰 325 公里。1号高速公路从德黑兰出发，沿着伊玛目扎德哈希姆通往拉什特的道路止于波斯湾高速公路
拉什特拥有许多历史和自然景点，可以满足不同的品味和兴趣。拉什特的一些最热门必访景点有：
拉什特集市是伊朗最大、最古老的市场之一，其历史可以追溯到 13 世纪。这是一个热闹而多彩的地方，您可以在这里找到各种各样的产品，如手工艺品、地毯、香料、水果、蔬菜、鱼和糖果。拉什特集市也是一个文化中心，在这里您可以看到传统建筑，听到当地方言，品尝当地菜肴。拉什特集市是联合国教科文组织创意城市美食之都，您可以品尝拉什特的一些著名特产，如 mirza ghasemi、baghala ghatogh、fesenjan 和 koloocheh（饼干）。
沙赫达里广场是拉什特的主要广场，位于市中心。这是一个美丽而宽敞的区域，周围环绕着历史建筑，如市政厅、市博物馆和大酒店。Shahrdari 广场也是社交、放松以及欣赏喷泉和花坛的热门场所。广场周围有许多咖啡馆、餐馆和商店，您可以在那里放松身心并享用小吃。沙赫达里广场在夜晚尤其热闹，五彩缤纷的灯光和音乐照亮了它。
莫塔沙姆花园是拉什特最古老的公园。它是由富有且有影响力的人物阿克巴尔•汗•比格拉贝吉 (Akbar Khan Biglarbegi) 在卡扎尔时代建造的。花园里有一座美丽的夏季豪宅，名叫Kolah Farangi，是一栋四层楼的建筑，顶层有一个八角形的房间。花园里还有许多古树、一条河流和各种木制雕像。莫塔沙姆花园是拉什特人民休闲娱乐的热门场所。
吉兰乡村遗产博物馆是展示伊朗吉兰省农村地区传统建筑、文化和生活方式的博物馆。它位于萨拉万森林公园内，距离吉兰首府拉什特约18公里。该博物馆占地约45公顷，由25个乡村房屋藏品组成，其中包括80栋建筑。该博物馆是伊朗第一座生态博物馆，也是伊朗唯一的露天博物馆。
博物馆分为九个部分，每个部分代表吉兰不同的村庄，具有自己的建筑风格、材料和色彩。这些村庄是：Lahijan 和 Rudboneh（东部平原）、Rasht 和 Khomam（中部平原）、Talesh 和 Masouleh（西部山区）、Roudsar 和 Amlash（东部山区）以及 Astara（沿海）1。这些房屋按照原来的形式和位置进行重建，使用与原来的房屋相同的技术和材料4。房屋的陈设和装饰均采用吉兰农村人民使用的正宗物品和工具。
萨卡拉克萨湖是一个美丽的人工湖，位于拉什特以南 15 公里处的森林中心。该湖的水源来自该地区的泉水，面积达 15 公顷。湖畔绿树掩映，群山环抱，四季都吸引着众多游人。湖边有脚踏船、咖啡厅、露营地等设施。萨卡拉克萨湖是享受大自然、放松身心的好地方。
拉什特以其富含风味、香草和海鲜的美食而闻名。拉什特是伊朗第一个、亚洲第二个被联合国教科文组织注册为创意美食之都的城市。您可以在拉什特尝试的一些最美味的菜肴包括：
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